TRX

Это работа со своим весом с использованием подвесных петель. Целью упражнений является развитие всех групп мышц, укрепление связок и сухожилий. Эффективно развиваются мышечные стабилизаторы без осевой нагрузки на позвоночник. Изобретателем этой техники является морпех Рэнди Хетрик, занимавшийся в условиях ограниченного пространства, используя парашютные петли. Со временем техника получила широкое распространение и ее популярность растет и по сей день.